Clases de barre

Las clases de barre son clases de entrenamiento de bajo impacto y alta intensidad que combina la elegancia del ballet, la fuerza del entrenamiento funcional у la fluidez del pilates. A través de movimientos controlados, trabajarás todo el cuerpo (piernas, brazos, glúteos y torso), mejorando la postura, la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad у la resistencia muscular.

Los beneficios principales son:

• Fortalece y tonifica todo el cuerpo.
• Mejora la postura y el equilibrio.
• Aumenta la flexibilidad y la movilidad.
• Trabaja el core y la estabilidad.
• Entrenamiento de bajo impacto, respetuoso con articulaciones.
• Adaptado a todos los niveles.
• ¡Diversión!